入秋以后，不少中老年人開(kāi)始覺(jué)得膝蓋發(fā)涼、酸脹，上下樓梯時(shí)有點(diǎn)吃力，陰雨天更是明顯。有些人甚至不敢吹風(fēng)扇、開(kāi)空調(diào)，一受涼就感覺(jué)關(guān)節(jié)僵硬，活動(dòng)不靈活。這種反復(fù)出現(xiàn)的不適，在中醫(yī)里常被認(rèn)為是“寒濕痹阻”所致。

中醫(yī)講，膝為筋之府，又屬下肢，最容易受到寒濕之氣的侵襲。尤其是久居潮濕環(huán)境、淋雨后未及時(shí)擦干、貪涼飲冷，或者年歲漸長(zhǎng)、正氣不足的人，風(fēng)寒濕邪容易滯留在關(guān)節(jié)周?chē)?，阻礙氣血運(yùn)行，時(shí)間久了，就會(huì)出現(xiàn)酸、脹、冷、重、活動(dòng)不利等癥狀。這類(lèi)問(wèn)題往往不是突然發(fā)生的，而是日積月累的結(jié)果。

很多人一疼就吃止痛藥，雖然能暫時(shí)緩解，但寒濕之氣仍在體內(nèi)，癥狀容易反復(fù)。中醫(yī)調(diào)理更注重“祛邪扶正”——一方面驅(qū)散體內(nèi)的寒濕，另一方面幫助氣血流通，讓關(guān)節(jié)恢復(fù)應(yīng)有的溫煦和靈活。

像曹清華薏辛除濕止痛膠囊，就是基于這一思路設(shè)計(jì)的中成藥，主要功效是散寒除濕、活血止痛，適用于因風(fēng)寒濕邪引起的關(guān)節(jié)不適。它不追求快速壓制疼痛，而是通過(guò)溫和的方式輔助身體排出寒濕，改善局部循環(huán)。不少人反饋，在注意保暖、減少負(fù)重的同時(shí)，配合使用一段時(shí)間后，膝蓋發(fā)涼、僵硬的感覺(jué)有所減輕。

當(dāng)然，日常養(yǎng)護(hù)同樣重要：避免久站久走，天冷時(shí)戴護(hù)膝，少坐石凳、地板，飲食上少吃生冷寒涼。關(guān)節(jié)的舒適，源于對(duì)身體的尊重與耐心。用對(duì)方法，順應(yīng)時(shí)節(jié)，才能安穩(wěn)過(guò)秋冬。